LEG TABLE

simulace pěší chůze cca 3 km v 10ti minutách

izometrické cvičení: stahování a povolování břišních svalů, vyvinout rychlejší pohyb ve třmenech, chodidla se snažit přitáhnout k sobě.

procvičuje kyčelní a kolenní klouby, upravuje krevní oběh v dolních končetinách, zpevní a zeštíhlí dolní končetiny, zvláště vnitřní a zevní stranu stehen